Ahoj! Moje meno je Anna a rada ťa prevediem cestou k tvojej lepšej verzii samej/samého seba. Som certifikovaný poradca pre fitness a výživu a duša s obrovskou vášňou pre cvičenie a výživu.
Do bodu, v ktorom sa práve teraz nachádzam viedla kľukatá a tŕnistá cesta. Počas svojej cesty k mojej vysnenej postave som si prešla mnohými extrémami v stravovaní, vyskúšala som mnoho rôznych diét. Ako začiatočník som si prešla tým, že som nenávidela svoje telo, cvičila som za trest, trávila hodiny na kardiu a jedla veľmi málo. V dôsledku toho som bojovala s ortorexiou, prejedaním, výčitkami z každého sústa jedla navyše. Až som konečne uzavrela mier s jedlom. Nebolo to však zo dňa na deň. Z chýb je dôležité sa poučiť, aby sa viac neopakovali.
Preto som sa rozhodla venovať práve danej problematike viac do hĺbky a pomôcť tak ľuďom zmeniť ich postoj k cvičeniu a strave, a tým vybudovať nové, udržateľné návyky. Cvičenie a výživa by mali ísť ruka v ruke so zdravím, či už tým fyzickým alebo psychickým. Mojím cieľom je pomôcť ti objaviť lásku v každom jednom kroku na ceste za tvojím novým, lepším ja.
